メンタル

メンタル

【短い日記】楽しい計画を立ててストレス解消

最近は憂鬱な気持ちで仕事をする日が多かったBlue_bird(@Bluebir70133317)です。 原因は人間関係。あー、久しぶりに面倒くさかったです...
メンタル

メンタルを安定させるために実践していること

私は昔からメンタルが弱く、今でも何らかの揺さぶりがあるとすぐに落ちます。だからメンタル強化のために、いろいろ調べながら実践する毎日を送っています。 今回は...
メンタル

長年観察し続けた経験から思うモラハラ加害者(義母…)の特徴と対策

モラハラには加害者と被害者がいます。 加害者→言葉の暴力で被害者を支配する 被害者→言葉の暴力を受け続けて思考停止になる→加害者に支配される 実は...
メンタル

エクスプレッシブ・ライティングと価値観日記の両方を実践するメリット

メンタリストDaiGoさんの本を読んでエクスプレッシブ・ライティングと価値観日記を始めました。実践してから一週間ほど経ちまして、早くもメリットを感じているので共...
メンタル

ひきこもり系Webライターにおすすめのストレス発散法【感情の書きなぐり方】

最近、メンタリストDaiGoさんの本とかブログなんかをよく読んでいて、感情を書くことの効果やメリットに関する話題を見つけました。DaiGoさんの本を読む前から、...
タイトルとURLをコピーしました